Menu

Springer / Balance

 

SPRINGER Springer har to platforme til at stå på, én med en hård fjeder og én med en blødere fjeder.
Springer træner din balance ved at øge styrken i ankler og knæled

  

    

  

   
Øvelseskategori: Balance

 

Se omtale af redskabet her på Norwell's hjemmeside 
Øvelse 1: Stå med begge fødder på platformen og bevæg dig fra side til side.   vises på   
Øvelse 2: Stå med begge fødder på platformen, bøj knæene og rejs dig igen. vises på  
Øvelse 3: Stå med én fod på platformen, bøj knæet og rejs dig igen vises på  

 

Luk