Menu

Stretch maskine / Smidighed

STRETCH Stretch er meget effektiv til at bevare mobilitet og smidighed i dine haser, lægge og balder, når du køler af og strækker ud efter træningen.

 

   
Øvelseskategori: Smidighed

 

Se omtale af redskabet her på Norwell's hjemmeside 
Øvelse 1: Sæt hælen på én af tværstøtterne og stræk bagsiden af låret. Gentag med det andet ben   vises på   
Øvelse 2: Sæt anklen på en tværstøtte bag dig og stræk forsiden af låret. Gentag med det andet ben. vises på  
Øvelse 3: Sæt foden på én af de nederste fodstøtter og stræk læggen. Gentag med det andet ben. vises på  

 

Luk