Menu

Fitness skoven ved klubhuset

Fitness området i og omkring skoven mellem Fjordholmen, Vinterbanerne og Klubhuset på Østbirkvej i Seden, er et område hvor man i den friske luft kan trænes fitness, styrke og smidighedstræning ude i naturen.

Området er etableret i efteråret 2014 på baggrund af midler som Fjordager Idrætsforening fik fra Odense Kommunes forstadsmidler.


Indgang til området.

Få en rundtur i fitness området
Se video her på YouTube:http://youtu.be/NbqE6B90Ysw

Vejledning

Ved indgangen til området er der et skilt der viser de forskellige øvelser man kan lave i fitness området. Og på hver maskine er der vist en 2D-kode som kan skannes med en smartphone, hvorefter man kan se hvordan der laves øvelser på den enkelte maskine.

Du kan læse mere om alle maskinerne i venstre menuen her på siden.

Træningsprogrammer
I løbet af foråret 2015 vil vi her på vores hjemmeside lægge træningsprogrammer ud, som du så kan benytte i din fitness træning.