Menu

Leg / Lår, ben & lægge

LEG / LÅR & BEN Leg passer til alle, når det gælder om at styrke i dine lår, ben og lægge.

   
   
Øvelseskategori: Styrke

 

Se omtale af redskabet her på Norwell's hjemmeside 
Øvelse 1: Sæt fødderne på fodpladerne. Pres fremad for at bevæge dig bagud og slap af for at komme tilbage til første position.   vises på   
Øvelse 2: Sæt én fod på en fodplade. Pres fremad for at bevæge dig bagud og slap af for at komme tilbage til første position. Gentag med det andet ben. vises på  

 

Luk