Menu

Back / Ryg og skuldre

Back Med din egen vægt som kontravægt, giver Back en nem og effektiv styrketræning af din ryg og bagsiden af dine skuldre.



                                 



         



     

 
   
Øvelseskategori: Styrke

 

Se omtale af redskabet her på Norwell's hjemmeside 
Øvelse 1: Hold om håndtagene ovenover med håndfladerne fremad,og træk så håndtaget ned.    vises på   
Øvelse 2: Hold om håndtagene ovenover med håndfladerne bagud, og træk så håndtaget ned. vises på  
Øvelse 3: Hold om håndtagene ovenover med én hånd og træk så håndtaget ned          
Avanceret niveau!
vises på  

 

Luk