Leg / Lår, ben & lægge
LEG / LÅR & BEN | Leg passer til alle, når det gælder om at styrke i dine lår, ben og lægge. |
|
![]() ![]() |
Øvelseskategori: | Styrke |
![]() |
|||
Se omtale af redskabet her på Norwell's hjemmeside | |||
Øvelse 1: | Sæt fødderne på fodpladerne. Pres fremad for at bevæge dig bagud og slap af for at komme tilbage til første position. | ![]() |
vises på ![]() |
Øvelse 2: | Sæt én fod på en fodplade. Pres fremad for at bevæge dig bagud og slap af for at komme tilbage til første position. Gentag med det andet ben. | ![]() |
vises på ![]() |