Menu

Leg / Lår, ben & lægge

LEG / LÅR & BEN Leg passer til alle, når det gælder om at styrke i dine lår, ben og lægge.

   
   
Øvelseskategori: Styrke

 

Se omtale af redskabet her på Norwell's hjemmeside 
Øvelse 1: Sæt fødderne på fodpladerne. Pres fremad for at bevæge dig bagud og slap af for at komme tilbage til første position.   vises på   
Øvelse 2: Sæt én fod på en fodplade. Pres fremad for at bevæge dig bagud og slap af for at komme tilbage til første position. Gentag med det andet ben. vises på